Ты считаешь, что отжимания - это отличное упражнение для роста мышц? Тогда добро пожаловать в армию, там ты будешь отжиматься 500 раз в день, даже когда изменишь своё мнение об эффективности этого упражнения! 😂😂😂 /// Do you consider push-ups to be a good exercise for muscle gains? So, wellcome to the army! You'll be pushing up there 500 repetitions a day, even when you change your mind about the effectiveness of the exercise! 😆😆😆 /// #pushups #army #effective #power #strong #bodybuilding #fitnessmotivation #naturalbodybuilding #getfit #athlete #good #experience #mylife #ability #stamina #workout #hardtraining

Advertisements

Moscow, Russia

840

36

  • @dickheads_228 2:52 PM Oct 23, 2017

    сколько служил 2 года?

  • @emin.ali.87 2:53 PM Oct 23, 2017

    Молодец

  • @putos1994 2:55 PM Oct 23, 2017

    Это точно мы по 1000 за ночь жали в 38 бригаде в Бресте)

  • @ruustamov 2:57 PM Oct 23, 2017

    Да,500 и больше.День в день,без востановления)Масса слона)

  • @vadim_mitrofanov_realtor 3:00 PM Oct 23, 2017

    У нас присидания были. Ненавижу их досих пор)

  • @alexeishredder 3:03 PM Oct 23, 2017

    @dickheads_228 год

  • @alexeishredder 3:03 PM Oct 23, 2017

    @putos1994 ))

  • @alexeishredder 3:05 PM Oct 23, 2017

    @vadim_mitrofanov_realtor джамба хуже )

  • @alexeishredder 3:05 PM Oct 23, 2017

    @ruustamov 500 + )

  • @ok__94 3:06 PM Oct 23, 2017

    Алексей,в каких войсках служил?))

  • @alexeishredder 3:08 PM Oct 23, 2017

    @ok__94 ВВ

  • @u.terentyev 3:15 PM Oct 23, 2017

    Заставляли бы отжиматься с весом )

  • @denis_silantev 3:25 PM Oct 23, 2017

    А сколько лет тебе на фото?

  • @n1k_msk 3:26 PM Oct 23, 2017

    Чем в армейки кормили?

  • @athlete_unknown 3:27 PM Oct 23, 2017

    Great post!

  • @ahper005 3:28 PM Oct 23, 2017

    День-1 Приседания Тяга штанги к груди Мертвая тяга Тяга гантелей на зад.дельту ‌День-2 Подтягивания Жим штанги на наклонной Тяга штанги в наклоне Жим гантелей на горизонтальной ‌День-3 Отжимания на брусьях Подъем штанги на бицепс Французский жим Молотки с гантелями

  • @ahper005 3:28 PM Oct 23, 2017

    ☝☝☝Алексей пойдет такой сплит на 6 дней?

  • @alexeishredder 3:31 PM Oct 23, 2017

    @denis_silantev 25 лет

  • @alexeishredder 3:31 PM Oct 23, 2017

    @u.terentyev ага )

  • @artemkorshenko 4:01 PM Oct 23, 2017

    ВДВ служили?

  • @infinitiabys 4:25 PM Oct 23, 2017

    @artemkorshenko ВВ Внутренние Войска

  • @doroshev_andrii 4:39 PM Oct 23, 2017

    Я думаю он всех «дедов» ушатывал в армейке 😅

  • @infinitiabys 4:51 PM Oct 23, 2017

    Мастер Шрредер сколько до сна не есть ?спасибо за ранее

  • @mirona_visan_wbff_pro 5:40 PM Oct 23, 2017

    I like :)

  • @linnikdenis 6:13 PM Oct 23, 2017

    Хороший английский. Это ещё с института или ходили на курсы?

  • @eadhar.yaryna 7:23 PM Oct 23, 2017

    @alexeishredder слава ВВ)сам год отслужил

  • @tkachevdmitriy83 8:32 PM Oct 23, 2017

    Совсем не изменился, ну разве что малость подкачался! 😉

  • @h_a_l_k_125 8:45 PM Oct 23, 2017

    @alexeishredder 💪😎

  • @alexeishredder 10:01 PM Oct 23, 2017

    @linnikdenis с института

  • @yaboyaldrin 3:50 AM Oct 24, 2017

    Yooo, get it! Keep it up

  • @noginskiyou 3:51 AM Oct 24, 2017

    Алексей, насколько быстро натурал потеряет свои мышцы при прекращении тренировок?

  • @robsan_b 9:06 AM Oct 24, 2017

    😂

  • @robsan_b 9:07 AM Oct 24, 2017

    @noginskiyou у каждого по-разному,и зависит от уровня и насколько долго атлет держал себя в тренировочной форме , первую неделю-может и 2 ,думаю,изменений не будет

  • @sergey_kopin 9:18 AM Oct 24, 2017

    @alexeishredder Алексей, поделитесь, пожалуйста, информацией, где же всё-таки линд по 90₽?

  • @andrey_anjey 5:15 AM Oct 25, 2017

    @prot228 не мало?

  • @ahper005 11:00 AM Oct 25, 2017

    @andrey_anjey что именно?